Сравнить продукты Фадж и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +390% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +199.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2010% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +141% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +359.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1772% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1620.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +969.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5888.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +878.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4275% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11988.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1151.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +502.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +396.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +394.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.09µg | 10.88µg | 450% |
| Селен | 2.5µg | 46.8µg | 81% |
| Витамин A | 44µg | 757µg | 79% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 10.54mg | 65% |
| Белки | 2.39g | 29.91g | 55% |
| Витамин B6 | 0.012mg | 0.525mg | 39% |
| Фосфор | 71mg | 326mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 1.37mg | 25% |
| Углеводы | 76.44g | 0g | 25% |
| Медь | 0.329mg | 0.11mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 6.448g | 1.612g | 22% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.278mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.306mg | 17% |
| Марганец | 0.422mg | 0.02mg | 17% |
| Холестерин | 14mg | 49mg | 12% |
| Калорийность | 411kcal | 184kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 1.844g | 10% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Магний | 36mg | 64mg | 7% |
| Железо | 1.77mg | 1.31mg | 6% |
| Калий | 134mg | 323mg | 6% |
| Жиры | 10.41g | 6.28g | 6% |
| Кальций | 49mg | 10mg | 4% |
| Цинк | 1.11mg | 0.77mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 2.053g | 2% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 2µg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.74g | 0g | N/A |
| Сахар | 73.12g | N/A | |
| Натрий | 45mg | 50mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.311mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.378mg | 0% | |
| Лейцин | 2.431mg | 0% | |
| Лизин | 2.747mg | 0% | |
| Метионин | 0.885mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0% | |
| Валин | 1.541mg | 0% | |
| Гистидин | 0.88mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
166%
Итоговая оценка минералов
36%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фадж содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фадж дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.836g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах