Сравнить продукты Фазан и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +32.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.72µg | 2.55µg | 76% |
| Витамин B6 | 0.75mg | 0.13mg | 48% |
| Цинк | 1.37mg | 4.46mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 3.908g | 8.83g | 22% |
| Белки | 32.4g | 24.52g | 16% |
| Жиры | 12.1g | 20.94g | 14% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 13% | |
| Селен | 20.7µg | 26.4µg | 10% |
| Фосфор | 242mg | 188mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.627g | 8.82g | 8% |
| Железо | 1.43mg | 1.88mg | 6% |
| Витамин A | 57µg | 0µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.25mg | 5% |
| Витамин B3 | 7.53mg | 6.66mg | 5% |
| Медь | 0.084mg | 0.119mg | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 18µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.1mg | 3% |
| Калорийность | 239kcal | 294kcal | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Холестерин | 89mg | 97mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.185g | 1.51g | 2% |
| Витамин D | 7IU | 2IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 85.8mg | 93.7mg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Калий | 271mg | 310mg | 1% |
| Натрий | 43mg | 72mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.14mg | 1% |
| Магний | 22mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 16mg | 17mg | 0% |
| Витамин K | 4.9µg | 4.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
52%
Итоговая оценка минералов
39%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фазан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фазан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фазан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.922g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фазан дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах