Сравнить продукты Фалафель и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470% |
| Содержит больше МедьМедь | +218.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +971.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +464.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.6mg | 35% |
| Марганец | 0.691mg | 30% | |
| Жиры | 17.8g | 0.37g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.069g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.032g | 25% |
| Белки | 13.31g | 1.3g | 24% |
| Фосфор | 192mg | 34mg | 23% |
| Медь | 0.258mg | 0.081mg | 20% |
| Витамин C | 1.6mg | 18.4mg | 19% |
| Витамин B9 | 93µg | 22µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.299mg | 13% |
| Натрий | 294mg | 4mg | 13% |
| Цинк | 1.5mg | 0.14mg | 12% |
| Магний | 82mg | 37mg | 11% |
| Калорийность | 333kcal | 122kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.143g | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.054mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.052mg | 8% |
| Витамин A | 1µg | 56µg | 6% |
| Кальций | 54mg | 3mg | 5% |
| Калий | 585mg | 499mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.686mg | 2% |
| Холин | 13.5mg | 2% | |
| Селен | 1µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 29.59g | N/A |
| Углеводы | 31.84g | 31.89g | 0% |
| Сахар | 15g | N/A | |
| Триптофан | 0.134mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.059mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +923.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4710.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~31.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31684.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5929% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |