Сравнить продукты Фалафель и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +156.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +821.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4506.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3210% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1228.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52297.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2556.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +710% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +134.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10720.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1700.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.292mg | 153mg | 3054% |
| Селен | 1µg | 33.1µg | 58% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Железо | 3.42mg | 0.38mg | 38% |
| Марганец | 0.691mg | 0.015mg | 29% |
| Жиры | 17.8g | 0.67g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.231g | 26% |
| Медь | 0.258mg | 0.028mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.094g | 25% |
| Витамин B9 | 93µg | 7µg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Калорийность | 333kcal | 82kcal | 13% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Магний | 82mg | 32mg | 12% |
| Углеводы | 31.84g | 0g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.131g | 10% |
| Цинк | 1.5mg | 0.45mg | 10% |
| Натрий | 294mg | 54mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.245mg | 9% |
| Белки | 13.31g | 17.81g | 9% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.065mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.076mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 2.063mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Калий | 585mg | 413mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Кальций | 54mg | 16mg | 4% |
| Фосфор | 192mg | 203mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 12µg | 1% |
| Витамин C | 1.6mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.134mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
731%
Итоговая оценка минералов
60%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.252g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины