Сравнить продукты Фарш и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +50.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1258.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +305% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 5.84mg | 0.43mg | 49% |
| Витамин B12 | 2.49µg | 1.49µg | 42% |
| Селен | 19.1µg | 36.5µg | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 0.925g | 23% |
| Железо | 2.27mg | 0.84mg | 18% |
| Жиры | 15.37g | 4.51g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 1.808g | 14% |
| Холестерин | 88mg | 51mg | 12% |
| Магний | 17mg | 49mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.062mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.4mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 2.938mg | 7% |
| Витамин A | 3µg | 70µg | 7% |
| Белки | 23.87g | 20.98g | 6% |
| Калорийность | 241kcal | 130kcal | 6% |
| Витамин E | 0.12mg | 1mg | 6% |
| Фосфор | 166mg | 210mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 1.195g | 5% |
| Медь | 0.079mg | 0.033mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.695mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 2IU | 24IU | 3% |
| Калий | 241mg | 160mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Холин | 73.2mg | 65mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.042mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 34mg | 0% |
| Натрий | 73mg | 79mg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0.015mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.92mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 1.705mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 1.926mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.819mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 1.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.618mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.316g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.527g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
38%
Итоговая оценка минералов
50%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.148g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах