Сравнить продукты Фарш и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +544.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +173.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1013.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +887.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0.91µg | 66% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.568mg | 43% |
| Цинк | 5.84mg | 1.79mg | 37% |
| Натрий | 73mg | 731mg | 29% |
| Жиры | 15.37g | 31.33g | 25% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 11.27g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 4.03g | 24% |
| Белки | 23.87g | 14.25g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 14.34g | 18% |
| Железо | 2.27mg | 1.18mg | 14% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Селен | 19.1µg | 24.8µg | 10% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 3.25mg | 5% |
| Калорийность | 241kcal | 346kcal | 5% |
| Холестерин | 88mg | 76mg | 4% |
| Фосфор | 166mg | 142mg | 3% |
| Марганец | 0.009mg | 0.058mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 18mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Магний | 17mg | 14mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.3mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.65g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Калий | 241mg | 253mg | 0% |
| Медь | 0.079mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.168mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.51mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.411mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
36%
Итоговая оценка минералов
50%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 658mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах