Сравнить продукты Фарш и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+92.4%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+16.9%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+226.3%
Содержит
больше
Марганец
+544.4%
Содержит
больше
Селен
+29.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 253
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+92.4%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+16.9%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+226.3%
Содержит
больше
Марганец
+544.4%
Содержит
больше
Селен
+29.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 253
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+173.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1013.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.168
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.51
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+173.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1013.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.168
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.51
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+67.5%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+103.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+12.6%
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Содержит
больше
Белки
+67.5%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+103.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+12.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+887.7%
Насыщенные жиры:
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
0.408 г
Насыщенные жиры:
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
4.03 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+887.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.65g |
|
|
| Белки | 23.87g | 14.25g |
|
| Жиры | 15.37g | 31.33g |
|
| Углеводы | 0g | 0.65g |
|
| Калорийность | 241kcal | 346kcal |
|
| Кальций | 33mg | 18mg |
|
| Железо | 2.27mg | 1.18mg |
|
| Магний | 17mg | 14mg |
|
| Фосфор | 166mg | 142mg |
|
| Калий | 241mg | 253mg |
|
| Натрий | 73mg | 731mg |
|
| Цинк | 5.84mg | 1.79mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.058mg |
|
| Селен | 19.1µg | 24.8µg |
|
| Витамин A | 9IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.568mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 4.026mg | 3.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.3mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 2.49µg | 0.91µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.923mg | 0.563mg |
|
| Изолейцин | 1.055mg | 0.52mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 0.956mg |
|
| Лизин | 1.976mg | 1.083mg |
|
| Метионин | 0.614mg | 0.346mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.477mg |
|
| Валин | 1.172mg | 0.572mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.411mg |
|
| Холестерин | 88mg | 76mg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.073g | 11.27g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 14.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 4.03g |
|
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
39%
Итоговая оценка минералов
50%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 658mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах