Сравнить продукты Фарш и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +556.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66% |
| Содержит больше СеленСелен | +3083.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +494.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +350.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +664.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1785.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +288.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2095.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13980.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.407g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0µg | 104% |
| Цинк | 5.84mg | 0.89mg | 45% |
| Белки | 23.87g | 6.15g | 35% |
| Селен | 19.1µg | 0.6µg | 34% |
| Витамин B9 | 7µg | 132µg | 31% |
| Медь | 0.079mg | 0.356mg | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.39mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 0.085g | 27% |
| Жиры | 15.37g | 0.7g | 23% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Магний | 17mg | 101mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 0.052g | 18% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 1.22mg | 18% |
| Марганец | 0.009mg | 0.408mg | 17% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Калорийность | 241kcal | 67kcal | 9% |
| Фосфор | 166mg | 100mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.191mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.825mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 13.05g | 4% |
| Железо | 2.27mg | 1.93mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.215mg | 3% |
| Натрий | 73mg | 13mg | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Калий | 241mg | 307mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 15mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 13.05g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 0.407g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.172mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
33%
Итоговая оценка минералов
50%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.988g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви сырой дешевле (Разница - $0.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах