Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Фаршированная рыба
  5. Сравнить
  6. Фаршированная рыба vs. Brotwurst

Сравнить продукты Фаршированная рыба и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Фаршированная рыба vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.9% 8% 93% 65% 22% 31% 68% 9.5% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140.8%
Содержит больше МедьМедь +143.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.9%
Содержит больше МарганецМарганец +82.5%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +108.7%
Содержит больше КалийКалий +208.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +156.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.6%
Содержит больше СеленСелен +61.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 9% 0% 0% 16% 14% 19% 12% 18% 105% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +144%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фаршированная рыба Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.84µg 2.05µg 50%
Насыщенные жиры 0.412g 9.93g 43%
Жиры 1.73g 27.8g 40%
Мононенасыщенные жиры 0.824g 13.34g 31%
Натрий 524mg 1112mg 26%
Железо 2.48mg 1.03mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.285g 2.83g 17%
Витамин B1 0.065mg 0.25mg 15%
Витамин B3 1mg 3.3mg 14%
Медь 0.195mg 0.08mg 13%
Витамин B2 0.059mg 0.23mg 13%
Селен 10.5µg 17µg 12%
Цинк 0.82mg 2.1mg 12%
Калорийность 84kcal 323kcal 12%
Холестерин 30mg 63mg 11%
Белки 9.07g 14.3g 10%
Фосфор 73mg 134mg 9%
Калий 91mg 281mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0.13mg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Кальций 23mg 48mg 3%
Витамин B5 0.2mg 0.06mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Магний 9mg 16mg 2%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Углеводы 7.41g 2.98g 1%
Витамин D 11IU 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Марганец 0.073mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 7.41g 2.98g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.086mg 0.13mg 0%
Треонин 0.488mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.08mg 0%
Лизин 0.842mg 1.14mg 0%
Метионин 0.255mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.493mg 0.54mg 0%
Валин 0.548mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.261mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.075g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.045g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.027g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 2% 7% 80%
Белки: 9.07 г
Жиры: 1.73 г
Углеводы: 7.41 г
Вода: 80.35 г
Другое: 1.44 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +148.7%
Содержит больше ВодаВода +56.6%
Содержит больше БелкиБелки +57.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1506.9%
Содержит больше ДругоеДругое +151.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.285 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1518.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +893%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фаршированная рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171961/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.