Фаршированная рыба или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты фаршированная рыба и жевательные конфеты?
- Жевательные конфеты содержит больше калорий, чем фаршированная рыба. Жевательные конфеты содержит 375 калорий, в то время как фаршированная рыба содержит 84 калорий.
- Фаршированная рыба превосходит жевательные конфеты по содержанию витамина B12, железа, меди, селена, фосфора, цинка, витамина B3 и витамина B6.
- Фаршированная рыба покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 35% больше, чем жевательные конфеты.
- Жевательные конфеты имеет более высокий гликемический индекс (80), чем фаршированная рыба (0).
Fish, gefiltefish, commercial, sweet recipe и Candies, jellybeans были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1807.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +596.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1725% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +854.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +436.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2122.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Углеводы | 7.41g | 93.55g | 29% |
| Железо | 2.48mg | 0.13mg | 29% |
| Натрий | 524mg | 50mg | 21% |
| Медь | 0.195mg | 0.028mg | 19% |
| Белки | 9.07g | 0g | 18% |
| Селен | 10.5µg | 1.1µg | 17% |
| Калорийность | 84kcal | 375kcal | 15% |
| Фосфор | 73mg | 4mg | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Цинк | 0.82mg | 0.05mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.004mg | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.008mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.004mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.009mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.011mg | 4% |
| Жиры | 1.73g | 0.05g | 3% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0g | 2% |
| Марганец | 0.073mg | 0.035mg | 2% |
| Калий | 91mg | 37mg | 2% |
| Кальций | 23mg | 3mg | 2% |
| Магний | 9mg | 2mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 70g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3360% |
| Содержит больше ВодаВода | +1175.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1340% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1162.5% |
