Сравнить продукты Фаршированная рыба и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +682.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +337.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +411.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +694.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +753.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +962.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +651.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2830.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.84µg | 5.4µg | 190% |
| Селен | 10.5µg | 89.6µg | 144% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 1.729mg | 128% |
| Железо | 2.48mg | 10.84mg | 105% |
| Медь | 0.195mg | 0.998mg | 89% |
| Фосфор | 73mg | 580mg | 72% |
| Холестерин | 30mg | 224mg | 65% |
| Белки | 9.07g | 32.48g | 47% |
| Цинк | 0.82mg | 3.46mg | 24% |
| Витамин A | 27µg | 203µg | 20% |
| Кальций | 23mg | 180mg | 16% |
| Калий | 91mg | 637mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.27mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.9mg | 14% |
| Магний | 9mg | 60mg | 12% |
| Натрий | 524mg | 744mg | 10% |
| Витамин C | 0.8mg | 8.5mg | 9% |
| Витамин B3 | 1mg | 2.189mg | 7% |
| Марганец | 0.073mg | 0.209mg | 6% |
| Витамин B9 | 3µg | 24µg | 5% |
| Калорийность | 84kcal | 158kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.017mg | 4% |
| Углеводы | 7.41g | 1.64g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.162g | 2% |
| Жиры | 1.73g | 1.4g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.236g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 1.64g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.268g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +351.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +258.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +408.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.268g
