Сравнить продукты Фаршированная рыба и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4256.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +373.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23826% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +375% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +127.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +659.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +987.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +235% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +319.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.073mg | 17.466mg | 756% |
| Клетчатка | 0g | 53.1g | 212% |
| Кальций | 23mg | 1002mg | 98% |
| Железо | 2.48mg | 8.32mg | 73% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Углеводы | 7.41g | 80.59g | 24% |
| Натрий | 524mg | 10mg | 22% |
| Медь | 0.195mg | 0.339mg | 16% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Селен | 10.5µg | 3.1µg | 13% |
| Магний | 9mg | 60mg | 12% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Калий | 91mg | 431mg | 10% |
| Белки | 9.07g | 3.99g | 10% |
| Цинк | 0.82mg | 1.83mg | 9% |
| Калорийность | 84kcal | 247kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.158mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.022mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.358mg | 3% |
| Витамин C | 0.8mg | 3.8mg | 3% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1mg | 1.332mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.041mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Фосфор | 73mg | 64mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
| Жиры | 1.73g | 1.24g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.246g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.068g | 1% |
| Витамин A | 27µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.345g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.117mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
19%
Итоговая оценка минералов
37%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 514mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Корица более богат микроэлементом витамины