Сравнить продукты Фаршированная рыба и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +19.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +843.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +701.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +269.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1993.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1525% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +46% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +535.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2078.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.48mg | 8.6mg | 77% |
| Марганец | 0.073mg | 1.528mg | 63% |
| Медь | 0.195mg | 0.667mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 6.21g | 40% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Магний | 9mg | 115mg | 25% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Натрий | 524mg | 7mg | 22% |
| Белки | 9.07g | 19.4g | 21% |
| Цинк | 0.82mg | 3.03mg | 20% |
| Калий | 91mg | 729mg | 19% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Кальций | 23mg | 217mg | 19% |
| Фосфор | 73mg | 174mg | 14% |
| Витамин C | 0.8mg | 13mg | 14% |
| Жиры | 1.73g | 11g | 14% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.16mg | 8% |
| Витамин B3 | 1mg | 0mg | 6% |
| Калорийность | 84kcal | 211kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 1.591g | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.13mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 2.43g | 4% |
| Селен | 10.5µg | 8.8µg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 7.41g | 12.68g | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.215mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.512mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
20%
Итоговая оценка минералов
37%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 517mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Натто более богат микроэлементом витамины