Сравнить продукты Фаршированная рыба и Общие сливы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+283.3%
Содержит
больше
Железо
+1358.8%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+356.3%
Содержит
больше
Цинк
+720%
Содержит
больше
Медь
+242.1%
Содержит
больше
Марганец
+40.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Калий
+72.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+283.3%
Содержит
больше
Железо
+1358.8%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+356.3%
Содержит
больше
Цинк
+720%
Содержит
больше
Медь
+242.1%
Содержит
больше
Марганец
+40.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Калий
+72.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+287.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1087.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+287.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1087.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1195.7%
Содержит
больше
Жиры
+517.9%
Содержит
больше
Другое
+289.2%
Содержит
больше
Углеводы
+54.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.23
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+1195.7%
Содержит
больше
Жиры
+517.9%
Содержит
больше
Другое
+289.2%
Содержит
больше
Углеводы
+54.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+514.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+547.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Насыщенные жиры:
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
0.285 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+514.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+547.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.41g | 10.02g | ||
Белки | 9.07g | 0.7g | |
Жиры | 1.73g | 0.28g | |
Углеводы | 7.41g | 11.42g | |
Калорийность | 84kcal | 46kcal | |
Фруктоза | 3.07g | ||
Сахар | 9.92g | ||
Клетчатка | 0g | 1.4g | |
Кальций | 23mg | 6mg | |
Железо | 2.48mg | 0.17mg | |
Магний | 9mg | 7mg | |
Фосфор | 73mg | 16mg | |
Калий | 91mg | 157mg | |
Натрий | 524mg | 0mg | |
Цинк | 0.82mg | 0.1mg | |
Медь | 0.195mg | 0.057mg | |
Марганец | 0.073mg | 0.052mg | |
Селен | 10.5µg | 0µg | |
Витамин A | 89IU | 345IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 17µg | |
Витамин E | 0.26mg | ||
Витамин C | 0.8mg | 9.5mg | |
Витамин B1 | 0.065mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 1mg | 0.417mg | |
Витамин B5 | 0.2mg | 0.135mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | |
Холин | 1.9mg | ||
Витамин K | 6.4µg | ||
Триптофан | 0.086mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.488mg | 0.01mg | |
Изолейцин | 0.486mg | 0.014mg | |
Лейцин | 0.81mg | 0.015mg | |
Лизин | 0.842mg | 0.016mg | |
Метионин | 0.255mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.493mg | 0.014mg | |
Валин | 0.548mg | 0.016mg | |
Гистидин | 0.261mg | 0.009mg | |
Холестерин | 30mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.412g | 0.017g | |
0.045g | 0g | ||
0.075g | 0g | ||
0.027g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.134g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
9%
Итоговая оценка минералов
37%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фаршированная рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 524mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Общие сливы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.395g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах