Сравнить продукты Фаршированная рыба и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +176.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1244.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +204.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +350.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +515.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +452.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6064.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +915.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +2182.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4060.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.17g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4851.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7483.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.073mg | 4.5mg | 192% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 21.614g | 142% |
| Медь | 0.195mg | 1.2mg | 112% |
| Жиры | 1.73g | 71.97g | 108% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 40.801g | 100% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.66mg | 50% |
| Клетчатка | 0g | 9.6g | 38% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Цинк | 0.82mg | 4.53mg | 34% |
| Калорийность | 84kcal | 691kcal | 30% |
| Фосфор | 73mg | 277mg | 29% |
| Магний | 9mg | 121mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 6.18g | 26% |
| Натрий | 524mg | 0mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.863mg | 13% |
| Селен | 10.5µg | 3.8µg | 12% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.21mg | 10% |
| Калий | 91mg | 410mg | 9% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Витамин B9 | 3µg | 22µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.13mg | 5% |
| Кальций | 23mg | 70mg | 5% |
| Витамин A | 27µg | 3µg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Углеводы | 7.41g | 13.86g | 2% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.167mg | 1% |
| Железо | 2.48mg | 2.53mg | 1% |
| Белки | 9.07g | 9.17g | 0% |
| Витамин C | 0.8mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
31%
Итоговая оценка минералов
37%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.768g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 524mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пекан более богат микроэлементом витамины