Сравнить продукты Фаршированная рыба и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +155.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1975% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +459.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +331% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +554.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1659% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1474% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +321.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.84µg | 5.5µg | 194% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 11.51g | 50% |
| Жиры | 1.73g | 30.43g | 44% |
| Натрий | 524mg | 1300mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 12.97g | 30% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.33mg | 21% |
| Витамин B3 | 1mg | 4.31mg | 21% |
| Витамин C | 0.8mg | 16.6mg | 18% |
| Селен | 10.5µg | 20.3µg | 18% |
| Белки | 9.07g | 17.45g | 17% |
| Цинк | 0.82mg | 2.56mg | 16% |
| Холестерин | 30mg | 74mg | 15% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.26mg | 14% |
| Калорийность | 84kcal | 362kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.15mg | 7% |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 1.2g | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Железо | 2.48mg | 2.04mg | 6% |
| Медь | 0.195mg | 0.15mg | 5% |
| Калий | 91mg | 260mg | 5% |
| Фосфор | 73mg | 111mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 4% | |
| Марганец | 0.073mg | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 23mg | 9mg | 1% |
| Магний | 9mg | 14mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Углеводы | 7.41g | 3.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Витамин B9 | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
82%
Итоговая оценка минералов
37%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 776mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.098g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах