Сравнить продукты Фаршированная рыба и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +583.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +205.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Железо | 2.48mg | 0.64mg | 23% |
| Натрий | 524mg | 51mg | 21% |
| Белки | 9.07g | 3.27g | 12% |
| Селен | 10.5µg | 4.8µg | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Марганец | 0.073mg | 0.223mg | 7% |
| Медь | 0.195mg | 0.128mg | 7% |
| Цинк | 0.82mg | 0.12mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.961g | 5% |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Магний | 9mg | 25mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 18µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.373mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.513mg | 3% |
| Фосфор | 73mg | 52mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Калорийность | 84kcal | 54kcal | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.205g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.401g | 1% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.069mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Калий | 91mg | 118mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.73g | 1.75g | 0% |
| Углеводы | 7.41g | 6.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 5.68g | N/A |
| Кальций | 23mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 3.99g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.077mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.061mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +177.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.75g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.2% |
