Сравнить продукты Фаршированная рыба и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2811.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +139.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +909.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1156.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +579.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.82mg | 10.3mg | 86% |
| Клетчатка | 0g | 18.4g | 74% |
| Магний | 9mg | 262mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 8.844g | 57% |
| Медь | 0.195mg | 0.69mg | 55% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Жиры | 1.73g | 19.4g | 27% |
| Калий | 91mg | 919mg | 24% |
| Натрий | 524mg | 18mg | 22% |
| Белки | 9.07g | 18.55g | 19% |
| Селен | 10.5µg | 19% | |
| Марганец | 0.073mg | 0.496mg | 18% |
| Калорийность | 84kcal | 446kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 3.67g | 15% |
| Углеводы | 7.41g | 53.75g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 6.032g | 13% |
| Железо | 2.48mg | 3.31mg | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.286mg | 4% |
| Фосфор | 73mg | 92mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 3µg | 3% |
| Кальций | 23mg | 55mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.034mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.056mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 35.35g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.515mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1685.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +104.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1021.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +625.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +632% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3003.2% |
