Сравнить продукты Фаршированная рыба и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +305.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +576.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5933.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 3µg | 181µg | 45% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Клетчатка | 0g | 7.9g | 32% |
| Натрий | 524mg | 2mg | 23% |
| Марганец | 0.073mg | 0.494mg | 18% |
| Фосфор | 73mg | 180mg | 15% |
| Селен | 10.5µg | 2.8µg | 14% |
| Железо | 2.48mg | 3.33mg | 11% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.169mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.638mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.178mg | 8% |
| Калий | 91mg | 369mg | 8% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Медь | 0.195mg | 0.251mg | 6% |
| Магний | 9mg | 36mg | 6% |
| Цинк | 0.82mg | 1.27mg | 4% |
| Углеводы | 7.41g | 20.13g | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.053g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.064g | 2% |
| Жиры | 1.73g | 0.38g | 2% |
| Калорийность | 84kcal | 116kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.175g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 1.5mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Белки | 9.07g | 9.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 12.23g | N/A |
| Кальций | 23mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Витамин B3 | 1mg | 1.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.254mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +355.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1187.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
