Сравнить продукты Фаршированная рыба и Шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +320% |
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +373.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +342.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +337% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +138.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +535.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +280.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +289.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 6.8g | 29% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0.29µg | 23% |
| Натрий | 524mg | 76mg | 19% |
| Железо | 2.48mg | 0.93mg | 19% |
| Селен | 10.5µg | 2.5µg | 15% |
| Жиры | 1.73g | 11g | 14% |
| Белки | 9.07g | 3.8g | 11% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.194mg | 10% |
| Витамин A | 27µg | 118µg | 10% |
| Кальций | 23mg | 109mg | 9% |
| Медь | 0.195mg | 0.135mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.554mg | 7% |
| Калорийность | 84kcal | 216kcal | 7% |
| Углеводы | 7.41g | 28.2g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 3.21g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.226mg | 5% |
| Фосфор | 73mg | 107mg | 5% |
| Калий | 91mg | 249mg | 5% |
| Магний | 9mg | 29mg | 5% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Витамин B9 | 3µg | 16µg | 3% |
| Марганец | 0.073mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Цинк | 0.82mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Холестерин | 30mg | 34mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.41g | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 27g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
17%
Итоговая оценка минералов
37%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 448mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.388g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах