Сравнить продукты Фасоль и Candy bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +245.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +745.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +429% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1763.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38439% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +52.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +634.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3960.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26026.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2230.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.397mg | 153mg | 11739% |
| Железо | 8.2mg | 0.97mg | 90% |
| Клетчатка | 24.9g | 4.1g | 83% |
| Витамин B9 | 394µg | 75µg | 80% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 10.65g | 68% |
| Жиры | 0.83g | 33.7g | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 16.721g | 42% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 7.922mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.1mg | 36% |
| Калий | 1406mg | 407mg | 29% |
| Витамин E | 0.22mg | 4.1mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 4.678g | 21% |
| Медь | 0.958mg | 0.774mg | 20% |
| Белки | 23.58g | 15.5g | 16% |
| Витамин K | 19µg | 0µg | 16% |
| Фосфор | 407mg | 308mg | 14% |
| Цинк | 2.79mg | 3.94mg | 10% |
| Марганец | 1.021mg | 1.243mg | 10% |
| Калорийность | 333kcal | 522kcal | 9% |
| Магний | 140mg | 110mg | 7% |
| Кальций | 143mg | 78mg | 7% |
| Натрий | 24mg | 156mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Холин | 29.4mg | 5% | |
| Углеводы | 60.01g | 47.4g | 4% |
| Селен | 3.2µg | 4.7µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.83mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 42.22g | N/A |
| Триптофан | 0.279mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.52mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.534mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.986mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.545mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.185mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.787mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.385mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
2748%
Итоговая оценка минералов
130%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.558g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах