Сравнить продукты Фасоль и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +442.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2002.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1128.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1295% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1669.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1226% |
| Содержит больше СеленСелен | +3100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1663.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +447.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +635.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +475.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4277.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +122.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +304.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1584.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +439.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +417.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +634.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +493.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 333kcal | 48kcal |
|
| Белки | 23.58g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.83g | 0.39g |
|
| Витамин C | 4.5mg | 10mg |
|
| 35.11g | 9.12g |
|
|
| Углеводы | 60.01g | 11.12g |
|
| Магний | 140mg | 10mg |
|
| Кальций | 143mg | 13mg |
|
| Калий | 1406mg | 259mg |
|
| Железо | 8.2mg | 0.39mg |
|
| Сахар | 2.23g | 9.24g |
|
| Клетчатка | 24.9g | 2g |
|
| Медь | 0.958mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 407mg | 23mg |
|
| Натрий | 24mg | 1mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1279IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.89mg |
|
| Марганец | 1.021mg | 0.077mg |
|
| Селен | 3.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.054mg |
|
| Витамин K | 19µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 394µg | 9µg |
|
| Холин | 2.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.17g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.077g |
|
| Триптофан | 0.279mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.992mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 1.041mg | 0.041mg |
|
| Лейцин | 1.882mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 1.618mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.355mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.052mg |
|
| Валин | 1.233mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.656mg | 0.027mg |
|
| Фруктоза | 0.94g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
15%
Итоговая оценка минералов
130%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах