Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль и Абсент

Сравнить

Инфографика

Фасоль vs Абсент infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 100% 43% 124% 308% 319% 76% 174% 3.1% 133% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +70200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20400%
Содержит больше МедьМедь +4461.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +6875%
Содержит больше ФосфорФосфор +10075%
Содержит больше МарганецМарганец +5572.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0% 4.4% 0% 132% 51% 39% 47% 92% 0% 48% 296% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8716.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15746.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль Абсент DV% diff.
Медь 0.958mg 0.021mg 104%
Железо 8.2mg 0.04mg 102%
Клетчатка 24.9g 0g 100%
Витамин B9 394µg 0µg 99%
Фосфор 407mg 4mg 58%
Белки 23.58g 0g 47%
Витамин B1 0.529mg 0.006mg 44%
Марганец 1.021mg 0.018mg 44%
Калий 1406mg 2mg 41%
Магний 140mg 0mg 33%
Витамин B6 0.397mg 0.001mg 30%
Цинк 2.79mg 0.04mg 25%
Углеводы 60.01g 0g 20%
Витамин B2 0.219mg 0.004mg 17%
Витамин K 19µg 16%
Витамин B5 0.78mg 0mg 16%
Кальций 143mg 0mg 14%
Витамин B3 2.06mg 0.013mg 13%
Селен 3.2µg 0µg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.457g 0g 3%
Калорийность 333kcal 295kcal 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Натрий 24mg 1mg 1%
Насыщенные жиры 0.12g 0g 1%
Жиры 0.83g 0g 1%
Чистые углеводы 35.11g 0g N/A
Сахар 2.23g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0g 0%
Триптофан 0.279mg 0mg 0%
Треонин 0.992mg 0mg 0%
Изолейцин 1.041mg 0mg 0%
Лейцин 1.882mg 0mg 0%
Лизин 1.618mg 0mg 0%
Метионин 0.355mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.275mg 0mg 0%
Валин 1.233mg 0mg 0%
Гистидин 0.656mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 60% 12% 4%
Белки: 23.58 г
Жиры: 0.83 г
Углеводы: 60.01 г
Вода: 11.75 г
Другое: 3.83 г
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +389.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1009.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients
  2. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.