Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Фасоль vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 100% 43% 124% 308% 319% 76% 174% 3.1% 133% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3475%
Содержит больше КалийКалий +46766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81900%
Содержит больше МедьМедь +95700%
Содержит больше ЦинкЦинк +3000%
Содержит больше ФосфорФосфор +40600%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +102000%
Содержит больше СеленСелен +433.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0% 4.4% 0% 132% 51% 39% 47% 92% 0% 48% 296% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4308.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1268.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль Баттерскотч DV% diff.
Медь 0.958mg 0.001mg 106%
Железо 8.2mg 0.01mg 102%
Клетчатка 24.9g 0g 100%
Витамин B9 394µg 0µg 99%
Фосфор 407mg 1mg 58%
Белки 23.58g 0.03g 47%
Марганец 1.021mg 0.001mg 44%
Витамин B1 0.529mg 0.012mg 43%
Калий 1406mg 3mg 41%
Магний 140mg 0mg 33%
Витамин B6 0.397mg 0mg 31%
Цинк 2.79mg 0.09mg 25%
Витамин B2 0.219mg 0.016mg 16%
Витамин B5 0.78mg 0.004mg 16%
Натрий 24mg 391mg 16%
Витамин K 19µg 0.3µg 16%
Кальций 143mg 4mg 14%
Витамин B3 2.06mg 0.002mg 13%
Углеводы 60.01g 90.4g 10%
Насыщенные жиры 0.12g 2.065g 9%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Селен 3.2µg 0.6µg 5%
Жиры 0.83g 3.3g 4%
Калорийность 333kcal 391kcal 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.845g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.457g 0.122g 2%
Витамин E 0.22mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 35.11g 90.4g N/A
Сахар 2.23g 80.46g N/A
Холин 0.8mg 0%
Триптофан 0.279mg 0%
Треонин 0.992mg 0%
Изолейцин 1.041mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 1.618mg 0%
Метионин 0.355mg 0%
Фенилаланин 1.275mg 0%
Валин 1.233mg 0%
Гистидин 0.656mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 60% 12% 4%
Белки: 23.58 г
Жиры: 0.83 г
Углеводы: 60.01 г
Вода: 11.75 г
Другое: 3.83 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +78500%
Содержит больше ВодаВода +123.8%
Содержит больше ДругоеДругое +275.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +297.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 10% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.457 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +274.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1220.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.