Сравнить продукты Фасоль и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +508.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1015.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +848.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +587.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +356.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.101mg | 95% |
| Клетчатка | 24.9g | 2.7g | 89% |
| Витамин B9 | 394µg | 111µg | 71% |
| Железо | 8.2mg | 3.61mg | 57% |
| Фосфор | 407mg | 98mg | 44% |
| Калий | 1406mg | 126mg | 38% |
| Селен | 3.2µg | 22µg | 34% |
| Белки | 23.58g | 8.85g | 29% |
| Магний | 140mg | 23mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.087mg | 24% |
| Марганец | 1.021mg | 0.536mg | 21% |
| Натрий | 24mg | 490mg | 20% |
| Цинк | 2.79mg | 0.74mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 4.78mg | 17% |
| Витамин K | 19µg | 0.2µg | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 1.602g | 8% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.536mg | 5% |
| Углеводы | 60.01g | 49.42g | 4% |
| Жиры | 0.83g | 3.33g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.698g | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Калорийность | 333kcal | 266kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.243mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.599g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 46.72g | N/A |
| Кальций | 143mg | 144mg | 0% |
| Сахар | 2.23g | 5.67g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.533mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +166.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +301.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +210% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +835.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.5% |