Сравнить продукты Фасоль и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +204.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +344.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1023.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1855.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +580.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +516.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +386.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +28% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +645.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +525.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1882.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +254.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +434.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.049mg | 101% |
| Витамин C | 4.5mg | 89.2mg | 94% |
| Железо | 8.2mg | 0.73mg | 93% |
| Клетчатка | 24.9g | 2.6g | 89% |
| Витамин B9 | 394µg | 63µg | 83% |
| Витамин K | 19µg | 101.6µg | 69% |
| Фосфор | 407mg | 66mg | 49% |
| Белки | 23.58g | 2.82g | 42% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.071mg | 38% |
| Марганец | 1.021mg | 0.21mg | 35% |
| Калий | 1406mg | 316mg | 32% |
| Магний | 140mg | 21mg | 28% |
| Цинк | 2.79mg | 0.41mg | 22% |
| Углеводы | 60.01g | 6.64g | 18% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.175mg | 17% |
| Калорийность | 333kcal | 34kcal | 15% |
| Кальций | 143mg | 47mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.639mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.117mg | 8% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.78mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.573mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.038g | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Жиры | 0.83g | 0.37g | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Селен | 3.2µg | 2.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 24mg | 33mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.088mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.117mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +736.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +803.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +340.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +660% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +481.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1102.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |