Сравнить продукты Фасоль и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +174.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +615% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +322% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +819.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +234.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +243.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +378.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +726.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +445.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2984.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17564.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 24.9g | 1.8g | 92% |
| Натрий | 24mg | 2081mg | 89% |
| Медь | 0.958mg | 0.227mg | 81% |
| Витамин B9 | 394µg | 134µg | 65% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 10.85g | 49% |
| Цинк | 2.79mg | 8.11mg | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Марганец | 1.021mg | 0.111mg | 40% |
| Жиры | 0.83g | 25.6g | 38% |
| Железо | 8.2mg | 5.42mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.154mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 11.305g | 28% |
| Калий | 1406mg | 597mg | 24% |
| Магний | 140mg | 51mg | 21% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Белки | 23.58g | 33.2g | 19% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.179mg | 17% |
| Углеводы | 60.01g | 11g | 16% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Селен | 3.2µg | 10.7µg | 14% |
| Витамин K | 19µg | 2.3µg | 14% |
| Кальций | 143mg | 20mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.163mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.142mg | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 1.011g | 4% |
| Калорийность | 333kcal | 410kcal | 4% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 1.732mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 9g | N/A |
| Фосфор | 407mg | 407mg | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
35%
Итоговая оценка минералов
130%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2057mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.73g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 22)