Сравнить продукты Фасоль и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +159.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +376.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +277.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1977.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1726.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1851.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1630.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +493.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +131.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +816.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2588.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6632.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.529mg | 10.99mg | 872% |
| Витамин B9 | 394µg | 2340µg | 487% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 4mg | 291% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 13.5mg | 254% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 40.2mg | 238% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 1.5mg | 85% |
| Железо | 8.2mg | 2.17mg | 75% |
| Медь | 0.958mg | 0.436mg | 58% |
| Цинк | 2.79mg | 7.94mg | 47% |
| Белки | 23.58g | 40.44g | 34% |
| Фосфор | 407mg | 637mg | 33% |
| Марганец | 1.021mg | 0.312mg | 31% |
| Магний | 140mg | 54mg | 20% |
| Витамин K | 19µg | 0.4µg | 16% |
| Калий | 1406mg | 955mg | 13% |
| Кальций | 143mg | 30mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 4.309g | 11% |
| Жиры | 0.83g | 7.61g | 10% |
| Селен | 3.2µg | 7.9µg | 9% |
| Клетчатка | 24.9g | 26.9g | 8% |
| Углеводы | 60.01g | 41.22g | 6% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Витамин C | 4.5mg | 0.3mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1.001g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.017g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 24mg | 51mg | 1% |
| Калорийность | 333kcal | 325kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.279mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.91mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
566%
Итоговая оценка минералов
130%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.881g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах