Сравнить продукты Фасоль и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1807% |
| Содержит больше МедьМедь | +362.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +896.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +943.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +214.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +994.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +337.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1504.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +542.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +453.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.2mg | 0.43mg | 97% |
| Витамин B9 | 394µg | 36µg | 90% |
| Клетчатка | 24.9g | 3.8g | 84% |
| Медь | 0.958mg | 0.207mg | 83% |
| Фосфор | 407mg | 39mg | 53% |
| Белки | 23.58g | 1.47g | 44% |
| Марганец | 1.021mg | 0.325mg | 30% |
| Калий | 1406mg | 436mg | 29% |
| Магний | 140mg | 30mg | 26% |
| Цинк | 2.79mg | 0.28mg | 23% |
| Витамин C | 4.5mg | 19.7mg | 17% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Кальций | 143mg | 6mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.374mg | 13% |
| Углеводы | 60.01g | 27.09g | 11% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.23mg | 11% |
| Калорийность | 333kcal | 147kcal | 9% |
| Жиры | 0.83g | 5.33g | 7% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.316mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 1.074mg | 6% |
| Селен | 3.2µg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Натрий | 24mg | 2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.11g | 23.29g | N/A |
| Сахар | 2.23g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
26%
Итоговая оценка минералов
130%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)