Сравнить продукты Фасоль и Карамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +723.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +557% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +5222.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +534.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9181.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1291.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +608.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +955.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +412.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +875.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2309.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +661.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.018mg | 104% |
| Железо | 8.2mg | 0.14mg | 101% |
| Клетчатка | 24.9g | 0g | 100% |
| Витамин B9 | 394µg | 4µg | 98% |
| Марганец | 1.021mg | 0.011mg | 44% |
| Фосфор | 407mg | 114mg | 42% |
| Белки | 23.58g | 4.6g | 38% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.103mg | 36% |
| Калий | 1406mg | 214mg | 35% |
| Магний | 140mg | 17mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.056mg | 26% |
| Цинк | 2.79mg | 0.44mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 3.478g | 20% |
| Витамин K | 19µg | 1.8µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.148mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 2.476g | 11% |
| Жиры | 0.83g | 8.1g | 11% |
| Натрий | 24mg | 245mg | 10% |
| Углеводы | 60.01g | 77g | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 0.4mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 1.542g | 4% |
| Селен | 3.2µg | 1.8µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.256mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.62mg | 3% |
| Калорийность | 333kcal | 382kcal | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.46mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Кальций | 143mg | 138mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 77g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 65.5g | N/A |
| Триптофан | 0.279mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.417mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.338mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.205mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
16%
Итоговая оценка минералов
130%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.356g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах