Сравнить продукты Фасоль и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +694.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +912.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +672.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +313.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +461.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1213.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +659.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.124mg | 93% |
| Железо | 8.2mg | 0.81mg | 92% |
| Витамин B9 | 394µg | 30µg | 91% |
| Клетчатка | 24.9g | 3.8g | 84% |
| Белки | 23.58g | 3.43g | 40% |
| Фосфор | 407mg | 125mg | 40% |
| Марганец | 1.021mg | 0.247mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 5.398g | 33% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.17mg | 30% |
| Магний | 140mg | 35mg | 25% |
| Калий | 1406mg | 579mg | 24% |
| Цинк | 2.79mg | 0.5mg | 21% |
| Жиры | 0.83g | 14.73g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 5.969g | 15% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.039mg | 14% |
| Кальций | 143mg | 18mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 2.336g | 10% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.67mg | 10% |
| Натрий | 24mg | 210mg | 8% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Витамин K | 19µg | 11.2µg | 7% |
| Углеводы | 60.01g | 41.44g | 6% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 3.004mg | 6% |
| Селен | 3.2µg | 0.9µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.58mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.372mg | 2% |
| Калорийность | 333kcal | 312kcal | 1% |
| Витамин C | 4.5mg | 4.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +587.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1674.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +228.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9226.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1081.2% |