Сравнить продукты Фасоль и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +727.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +463.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +99.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +586.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.17mg | 88% |
| Клетчатка | 24.9g | 3.4g | 86% |
| Витамин B9 | 394µg | 91µg | 76% |
| Железо | 8.2mg | 3.78mg | 55% |
| Калий | 1406mg | 170mg | 36% |
| Белки | 23.58g | 6.69g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 5.388g | 33% |
| Фосфор | 407mg | 185mg | 32% |
| Магний | 140mg | 40mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.265mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.156mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Натрий | 24mg | 459mg | 19% |
| Цинк | 2.79mg | 0.96mg | 17% |
| Жиры | 0.83g | 10.6g | 15% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 4.439mg | 15% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.51mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.317mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1.633g | 7% |
| Кальций | 143mg | 77mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.42mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 2.509g | 6% |
| Углеводы | 60.01g | 77.66g | 6% |
| Селен | 3.2µg | 6.3µg | 6% |
| Калорийность | 333kcal | 430kcal | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Витамин K | 19µg | 14.3µg | 4% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.11g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 24.85g | N/A |
| Марганец | 1.021mg | 1.019mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +252.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +246.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1177.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3820.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1079% |