Сравнить продукты Фасоль и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+793.8%
Содержит
больше
Железо
+763.2%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+86.7%
Содержит
больше
Калий
+451.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Цинк
+56.7%
Содержит
больше
Медь
+1144.2%
Содержит
больше
Марганец
+20320%
Содержит
больше
Селен
+587.5%
Содержит
больше
Кальций
+793.8%
Содержит
больше
Железо
+763.2%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+86.7%
Содержит
больше
Калий
+451.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Цинк
+56.7%
Содержит
больше
Медь
+1144.2%
Содержит
больше
Марганец
+20320%
Содержит
больше
Селен
+587.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+861.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+413.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4825%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+178.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.227
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+861.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+413.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4825%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+178.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.227
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+49908.3%
Содержит
больше
Другое
+335.2%
Содержит
больше
Жиры
+1716.9%
Содержит
больше
Вода
+422.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.51
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Углеводы
+49908.3%
Содержит
больше
Другое
+335.2%
Содержит
больше
Жиры
+1716.9%
Содержит
больше
Вода
+422.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9971.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+346%
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
0.457 г
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9971.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+346%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.11g | 0.12g |
|
|
| Белки | 23.58g | 22.51g |
|
| Жиры | 0.83g | 15.08g |
|
| Углеводы | 60.01g | 0.12g |
|
| Калорийность | 333kcal | 226kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 2.23g | 0.12g |
|
| Клетчатка | 24.9g | 0g |
|
| Кальций | 143mg | 16mg |
|
| Железо | 8.2mg | 0.95mg |
|
| Магний | 140mg | 21mg |
|
| Фосфор | 407mg | 218mg |
|
| Калий | 1406mg | 255mg |
|
| Натрий | 24mg | 335mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 1.78mg |
|
| Медь | 0.958mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 1.021mg | 0.005mg |
|
| Селен | 3.2µg | 22µg |
|
| Витамин A | 0IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.46mg |
|
| Витамин C | 4.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 2.06mg | 5.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.152mg |
|
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.191mg |
|
| Витамин B9, общий | 394µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg |
|
| Холин | 62.9mg |
|
|
| Витамин K | 19µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.279mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.992mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 1.041mg | 0.853mg |
|
| Лейцин | 1.882mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 1.618mg | 1.75mg |
|
| Метионин | 0.355mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.69mg |
|
| Валин | 1.233mg | 0.935mg |
|
| Гистидин | 0.656mg | 0.592mg |
|
| Холестерин | 0mg | 127mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.078g |
|
| Насыщенные жиры | 0.12g | 3.927g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 6.446g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 2.038g |
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
26%
Итоговая оценка минералов
130%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.807g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах