Сравнить продукты Фасоль и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +271% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +435.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +675% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +784.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +179% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1222.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +415% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +353.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +301% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2714.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +759.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4268.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 19µg | 830µg | 676% |
| Витамин B9 | 394µg | 14µg | 95% |
| Клетчатка | 24.9g | 1.6g | 93% |
| Медь | 0.958mg | 0.179mg | 87% |
| Железо | 8.2mg | 1.8mg | 80% |
| Фосфор | 407mg | 46mg | 52% |
| Белки | 23.58g | 1.8g | 44% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.04mg | 41% |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Калий | 1406mg | 379mg | 30% |
| Витамин C | 4.5mg | 30mg | 28% |
| Марганец | 1.021mg | 0.366mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.099mg | 23% |
| Цинк | 2.79mg | 0.36mg | 22% |
| Углеводы | 60.01g | 3.74g | 19% |
| Калорийность | 333kcal | 19kcal | 16% |
| Магний | 140mg | 81mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.172mg | 12% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.89mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.4mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.09mg | 10% |
| Кальций | 143mg | 51mg | 9% |
| Натрий | 24mg | 213mg | 8% |
| Селен | 3.2µg | 0.9µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.07g | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Жиры | 0.83g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 1.1g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1210% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +315% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1504.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +688.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +552.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |