Сравнить продукты Фасоль и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +204.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +773.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +23850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2046.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +784.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102000% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1369.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2683.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1180.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2674.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1067.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +622.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +692.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4054.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.004mg | 106% |
| Железо | 8.2mg | 0.06mg | 102% |
| Клетчатка | 24.9g | 0g | 100% |
| Витамин B9 | 394µg | 1µg | 98% |
| Фосфор | 407mg | 46mg | 52% |
| Белки | 23.58g | 0.85g | 45% |
| Марганец | 1.021mg | 0.001mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.036mg | 41% |
| Калий | 1406mg | 161mg | 37% |
| Магний | 140mg | 8mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.031mg | 28% |
| Цинк | 2.79mg | 0.13mg | 24% |
| Углеводы | 60.01g | 5.14g | 18% |
| Витамин K | 19µg | 0µg | 16% |
| Калорийность | 333kcal | 27kcal | 15% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.074mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg | 12% |
| Кальций | 143mg | 47mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.383mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.158mg | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 0.1mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.011g | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Селен | 3.2µg | 1.9µg | 2% |
| Жиры | 0.83g | 0.36g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.23g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Натрий | 24mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 5.14g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 5.14g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.1g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.047mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.078mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.068mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
9%
Итоговая оценка минералов
130%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины