Сравнить продукты Фасоль и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +438.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1380% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3180% |
| Содержит больше МедьМедь | +3448.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +411.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +390.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2545% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1616.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +396.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +955.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4277.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1835.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1960.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +324.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7468.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.027mg | 103% |
| Клетчатка | 24.9g | 0g | 100% |
| Железо | 8.2mg | 0.25mg | 99% |
| Витамин B9 | 394µg | 9µg | 96% |
| Кальций | 143mg | 731mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 10.867g | 49% |
| Марганец | 1.021mg | 44% | |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.02mg | 42% |
| Калий | 1406mg | 95mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Магний | 140mg | 26mg | 27% |
| Жиры | 0.83g | 17.1g | 25% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.08mg | 24% |
| Селен | 3.2µg | 15.7µg | 23% |
| Углеводы | 60.01g | 3.1g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Фосфор | 407mg | 524mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 16% | |
| Витамин A | 0µg | 137µg | 15% |
| Витамин K | 19µg | 1.8µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 4.844g | 12% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.12mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.34mg | 9% |
| Белки | 23.58g | 27.5g | 8% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Калорийность | 333kcal | 280kcal | 3% |
| Цинк | 2.79mg | 3.13mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 1.23g | N/A |
| Натрий | 24mg | 16mg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.15mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.509g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
23%
Итоговая оценка минералов
130%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.747g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах