Сравнить продукты Фасоль и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+811.1%
Содержит
больше
Магний
+268.4%
Содержит
больше
Калий
+1024.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Медь
+302.5%
Содержит
больше
Марганец
+1101.2%
Содержит
больше
Кальций
+675.5%
Содержит
больше
Фосфор
+79.1%
Содержит
больше
Цинк
+38.7%
Содержит
больше
Селен
+453.1%
Содержит
больше
Железо
+811.1%
Содержит
больше
Магний
+268.4%
Содержит
больше
Калий
+1024.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Медь
+302.5%
Содержит
больше
Марганец
+1101.2%
Содержит
больше
Кальций
+675.5%
Содержит
больше
Фосфор
+79.1%
Содержит
больше
Цинк
+38.7%
Содержит
больше
Селен
+453.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+29.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1724.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1707%
Содержит
больше
Витамин B5
+140%
Содержит
больше
Витамин B6
+710.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3840%
Содержит
больше
Витамин K
+1017.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+29.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1724.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1707%
Содержит
больше
Витамин B5
+140%
Содержит
больше
Витамин B6
+710.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3840%
Содержит
больше
Витамин K
+1017.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.9%
Содержит
больше
Углеводы
+4280.3%
Содержит
больше
Жиры
+2309.6%
Содержит
больше
Вода
+330.6%
Содержит
больше
Другое
+109.7%
Содержит
больше
Белки
+17.9%
Содержит
больше
Углеводы
+4280.3%
Содержит
больше
Жиры
+2309.6%
Содержит
больше
Вода
+330.6%
Содержит
больше
Другое
+109.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9428.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.462
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9428.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.462
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.11g | 1.37g |
|
|
| Белки | 23.58g | 20g |
|
| Жиры | 0.83g | 20g |
|
| Углеводы | 60.01g | 1.37g |
|
| Калорийность | 333kcal | 265kcal |
|
| Сахар | 2.23g | 0g |
|
| Клетчатка | 24.9g | 0g |
|
| Кальций | 143mg | 1109mg |
|
| Железо | 8.2mg | 0.9mg |
|
| Магний | 140mg | 38mg |
|
| Фосфор | 407mg | 729mg |
|
| Калий | 1406mg | 125mg |
|
| Натрий | 24mg | 1529mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 3.87mg |
|
| Медь | 0.958mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 1.021mg | 0.085mg |
|
| Селен | 3.2µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 605IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0IU | 15IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин C | 4.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 394µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 19µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.279mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 0.992mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 1.041mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 1.882mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 1.618mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.355mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 1.275mg | 1.604mg |
|
| Валин | 1.233mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.656mg | 0.752mg |
|
| Холестерин | 0mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.12g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.462g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
42%
Итоговая оценка минералов
130%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1505mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах