Сравнить продукты Фасоль и Пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +508.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +615% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +371.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1068.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11244.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +818.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +605.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1257.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4277.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-6483.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +891.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +446.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5082.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 24.9g | 0g | 100% |
| Медь | 0.958mg | 0.082mg | 97% |
| Витамин B9 | 394µg | 9µg | 96% |
| Железо | 8.2mg | 1.74mg | 81% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Селен | 3.2µg | 29.4µg | 48% |
| Марганец | 1.021mg | 0.009mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.075mg | 38% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 7.363mg | 33% |
| Калий | 1406mg | 339mg | 31% |
| Магний | 140mg | 23mg | 28% |
| Фосфор | 407mg | 210mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Углеводы | 60.01g | 0g | 20% |
| Цинк | 2.79mg | 4.9mg | 19% |
| Холин | 105.4mg | 19% | |
| Витамин K | 19µg | 1.4µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 3.395g | 15% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.579mg | 14% |
| Кальций | 143mg | 20mg | 12% |
| Жиры | 0.83g | 8.23g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 3.317g | 8% |
| Белки | 23.58g | 27.66g | 8% |
| Калорийность | 333kcal | 192kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.133mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.545mg | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.38mg | 1% |
| Натрий | 24mg | 56mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.322g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.279mg | 0.182mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 1.105mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 1.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 2.201mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 2.338mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.72mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 1.093mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 1.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.883mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
49%
Итоговая оценка минералов
130%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.275g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах