Сравнить продукты Фасоль и Консервированный перец пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +789.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1855.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1368.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2294.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1009.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3011.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6466.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1786.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +213.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2043.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1076.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +857.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +692.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.049mg | 101% |
| Витамин B9 | 394µg | 6µg | 97% |
| Клетчатка | 24.9g | 1.9g | 92% |
| Витамин C | 4.5mg | 84.9mg | 89% |
| Железо | 8.2mg | 1.68mg | 82% |
| Фосфор | 407mg | 17mg | 56% |
| Белки | 23.58g | 1.1g | 45% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.017mg | 43% |
| Марганец | 1.021mg | 0.092mg | 40% |
| Калий | 1406mg | 158mg | 37% |
| Магний | 140mg | 6mg | 32% |
| Цинк | 2.79mg | 0.19mg | 24% |
| Углеводы | 60.01g | 5.1g | 18% |
| Калорийность | 333kcal | 23kcal | 16% |
| Витамин A | 0µg | 133µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.01mg | 15% |
| Кальций | 143mg | 6mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.215mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.06mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.615mg | 9% |
| Витамин K | 19µg | 8.3µg | 9% |
| Селен | 3.2µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.69mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.161g | 2% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Жиры | 0.83g | 0.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 2.71g | N/A |
| Натрий | 24mg | 14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
35%
Итоговая оценка минералов
130%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Консервированный перец пименто дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах