Сравнить продукты Фасоль и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +717.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +812.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +183.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +521.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +396.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +323.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +277.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +107% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1067.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +267.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +267.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.105mg | 95% |
| Клетчатка | 24.9g | 2.3g | 90% |
| Витамин B9 | 394µg | 93µg | 75% |
| Железо | 8.2mg | 2.48mg | 72% |
| Калий | 1406mg | 172mg | 36% |
| Селен | 3.2µg | 19.9µg | 30% |
| Марганец | 1.021mg | 0.36mg | 29% |
| Магний | 140mg | 24mg | 28% |
| Фосфор | 407mg | 216mg | 27% |
| Натрий | 24mg | 598mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.08mg | 24% |
| Белки | 23.58g | 11.39g | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 4.465g | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 16% | |
| Жиры | 0.83g | 9.69g | 14% |
| Цинк | 2.79mg | 1.34mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.39mg | 12% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Витамин B3 | 2.06mg | 3.825mg | 11% |
| Витамин K | 19µg | 6.7µg | 10% |
| Углеводы | 60.01g | 33.33g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 69µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 1.681g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 2.608g | 6% |
| Кальций | 143mg | 188mg | 5% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.83mg | 4% |
| Холин | 16.4mg | 3% | |
| Калорийность | 333kcal | 266kcal | 3% |
| Витамин C | 4.5mg | 1.4mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.195mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.11g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.241g | N/A |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
33%
Итоговая оценка минералов
130%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 574mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.345g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах