Сравнить продукты Фасоль и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +506% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1008.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +574.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +675% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +714% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +480.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +614.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +289.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +726.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1870% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +286.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +850.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +340% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +588.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +553.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 24.9g | 1.3g | 94% |
| Витамин B9 | 394µg | 20µg | 94% |
| Железо | 8.2mg | 0.74mg | 93% |
| Медь | 0.958mg | 0.142mg | 91% |
| Фосфор | 407mg | 50mg | 51% |
| Белки | 23.58g | 2.48g | 42% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.074mg | 38% |
| Марганец | 1.021mg | 0.176mg | 37% |
| Калий | 1406mg | 232mg | 35% |
| Магний | 140mg | 15mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.102mg | 23% |
| Цинк | 2.79mg | 0.36mg | 22% |
| Углеводы | 60.01g | 13.64g | 15% |
| Витамин K | 19µg | 2.3µg | 14% |
| Калорийность | 333kcal | 77kcal | 13% |
| Натрий | 24mg | 306mg | 12% |
| Кальций | 143mg | 33mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.08mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.272mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 1.06mg | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.85mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.723g | 3% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.182g | 2% |
| Жиры | 0.83g | 1.45g | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Селен | 3.2µg | 3.5µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.418g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 3.72g | N/A |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
11%
Итоговая оценка минералов
130%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.603g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины