Сравнить продукты Фасоль и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +723.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +921.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +227.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +584.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1601.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +357.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +415.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2930.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 394µg | 13µg | 95% |
| Клетчатка | 24.9g | 1.6g | 93% |
| Медь | 0.958mg | 0.14mg | 91% |
| Железо | 8.2mg | 3.4mg | 60% |
| Фосфор | 407mg | 78mg | 47% |
| Белки | 23.58g | 2g | 43% |
| Марганец | 1.021mg | 0.06mg | 42% |
| Магний | 140mg | 17mg | 29% |
| Калий | 1406mg | 429mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.2mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.077mg | 25% |
| Цинк | 2.79mg | 0.12mg | 24% |
| Витамин K | 19µg | 0.1µg | 16% |
| Углеводы | 60.01g | 17.44g | 14% |
| Калорийность | 333kcal | 73kcal | 13% |
| Кальций | 143mg | 14mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.06mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.397mg | 8% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Селен | 3.2µg | 0.7µg | 5% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 1.3mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.001g | 3% |
| Жиры | 0.83g | 0.01g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0g | 1% |
| Натрий | 24mg | 4mg | 1% |
| Витамин C | 4.5mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 9.6g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.19mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1079% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +563.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45600% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |