Сравнить продукты Фасоль и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +536.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +395.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +728.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3093.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1447% |
| Содержит больше СеленСелен | +421.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +429% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2591% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +590.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +500.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3545.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.03mg | 103% |
| Клетчатка | 24.9g | 0g | 100% |
| Витамин B9 | 394µg | 4µg | 98% |
| Железо | 8.2mg | 0.99mg | 90% |
| Марганец | 1.021mg | 0.066mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.1mg | 36% |
| Натрий | 24mg | 799mg | 34% |
| Калий | 1406mg | 284mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Магний | 140mg | 22mg | 28% |
| Селен | 3.2µg | 16.7µg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Углеводы | 60.01g | 2.23g | 19% |
| Фосфор | 407mg | 277mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 4.779mg | 17% |
| Витамин K | 19µg | 0.2µg | 16% |
| Кальций | 143mg | 13mg | 13% |
| Цинк | 2.79mg | 1.37mg | 13% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Белки | 23.58g | 18.56g | 10% |
| Калорийность | 333kcal | 135kcal | 10% |
| Жиры | 0.83g | 5.73g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1.596g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 2.333g | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 1.089g | 4% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.726mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.387mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.213mg | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
31%
Итоговая оценка минералов
130%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 775mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.476g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины