Сравнить продукты Фасоль и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +741.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1024.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2311.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +678.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2161.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2016% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +655.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +363.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +323.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.2mg | 0.34mg | 98% |
| Клетчатка | 24.9g | 1.7g | 93% |
| Медь | 0.958mg | 0.123mg | 93% |
| Витамин B9 | 394µg | 93µg | 75% |
| Фосфор | 407mg | 18mg | 56% |
| Белки | 23.58g | 0.82g | 46% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.025mg | 42% |
| Калий | 1406mg | 125mg | 38% |
| Марганец | 1.021mg | 0.189mg | 36% |
| Магний | 140mg | 12mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.076mg | 25% |
| Цинк | 2.79mg | 0.74mg | 19% |
| Углеводы | 60.01g | 4.51g | 19% |
| Калорийность | 333kcal | 19kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.029mg | 15% |
| Кальций | 143mg | 17mg | 13% |
| Витамин K | 19µg | 4.1µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.249mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.47mg | 10% |
| Селен | 3.2µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 7.7mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.057g | 3% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин E | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
| Жиры | 0.83g | 0.13g | 1% |
| Натрий | 24mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 1.66g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2775.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +538.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1230.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1176.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +702% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +540% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +701.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |