Сравнить продукты Фасоль и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +241.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +232.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +781.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +240.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +534.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +489.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +241.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +966.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +937.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +213.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 394µg | 4µg | 98% |
| Железо | 8.2mg | 0.93mg | 91% |
| Медь | 0.958mg | 0.281mg | 75% |
| Клетчатка | 24.9g | 7.1g | 71% |
| Фосфор | 407mg | 69mg | 48% |
| Белки | 23.58g | 2.18g | 43% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.051mg | 40% |
| Витамин K | 19µg | 59.5µg | 34% |
| Марганец | 1.021mg | 0.299mg | 31% |
| Магний | 140mg | 41mg | 24% |
| Цинк | 2.79mg | 0.44mg | 21% |
| Калий | 1406mg | 732mg | 20% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.205mg | 15% |
| Кальций | 143mg | 43mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.422mg | 7% |
| Калорийность | 333kcal | 240kcal | 5% |
| Селен | 3.2µg | 0.3µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Витамин C | 4.5mg | 0.6mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.062g | 3% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.186mg | 3% |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Жиры | 0.83g | 0.38g | 1% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 1.882mg | 1% |
| Натрий | 24mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 60.01g | 63.88g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 38.13g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.088g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +981.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +163.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +637.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.7% |