Сравнить продукты Фасоль и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +677.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1687.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +415.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1097.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2452.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1087.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3126.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4510.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +171.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.92г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +657.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 24.9g | 0g | 100% |
| Витамин B9 | 394µg | 2µg | 98% |
| Медь | 0.958mg | 0.08mg | 98% |
| Железо | 8.2mg | 1.59mg | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 14.38g | 65% |
| Жиры | 0.83g | 38.27g | 58% |
| Натрий | 24mg | 1235mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 18.4g | 46% |
| Марганец | 1.021mg | 0.04mg | 43% |
| Фосфор | 407mg | 150mg | 37% |
| Селен | 3.2µg | 21.1µg | 33% |
| Калий | 1406mg | 398mg | 30% |
| Магний | 140mg | 18mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 3.46g | 20% |
| Углеводы | 60.01g | 1.86g | 19% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 5.131mg | 19% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Витамин K | 19µg | 1.6µg | 15% |
| Кальций | 143mg | 8mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.53mg | 10% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.63mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 1.12mg | 7% |
| Калорийность | 333kcal | 455kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.3mg | 6% |
| Цинк | 2.79mg | 3.41mg | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Белки | 23.58g | 24.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 1.86g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
65%
Итоговая оценка минералов
130%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы