Сравнить продукты Фасоль и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7050% |
| Содержит больше КалийКалий | +362.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
| Содержит больше МедьМедь | +574.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +343.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3426.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2930.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +952.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +783.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +417.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +663.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.2mg | 0.41mg | 97% |
| Витамин B9 | 394µg | 13µg | 95% |
| Медь | 0.958mg | 0.142mg | 91% |
| Клетчатка | 24.9g | 2.5g | 90% |
| Белки | 23.58g | 2.24g | 43% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.015mg | 43% |
| Фосфор | 407mg | 112mg | 42% |
| Марганец | 1.021mg | 0.23mg | 34% |
| Калий | 1406mg | 304mg | 32% |
| Магний | 140mg | 20mg | 29% |
| Углеводы | 60.01g | 6.79g | 18% |
| Цинк | 2.79mg | 1.03mg | 16% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Калорийность | 333kcal | 34kcal | 15% |
| Кальций | 143mg | 2mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 1.5mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 3.877mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.293mg | 8% |
| Селен | 3.2µg | 5.7µg | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Натрий | 24mg | 9mg | 1% |
| Жиры | 0.83g | 0.49g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.11g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 2.38g | N/A |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.217mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Триптофан | 0.279mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
23%
Итоговая оценка минералов
130%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины