Сравнить продукты Фасоль и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +636.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +752.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4000% |
| Содержит больше МедьМедь | +7269.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +506.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +273.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20320% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1455.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1861.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +694% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +418.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +645.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +471.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +404.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +602.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1934.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.013mg | 105% |
| Клетчатка | 24.9g | 0g | 100% |
| Железо | 8.2mg | 0.2mg | 100% |
| Витамин B9 | 394µg | 1µg | 98% |
| Марганец | 1.021mg | 0.005mg | 44% |
| Фосфор | 407mg | 109mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.034mg | 41% |
| Белки | 23.58g | 4.55g | 38% |
| Калий | 1406mg | 165mg | 37% |
| Магний | 140mg | 19mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.05mg | 27% |
| Цинк | 2.79mg | 0.46mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | 19% |
| Углеводы | 60.01g | 8.05g | 17% |
| Витамин K | 19µg | 0.3µg | 16% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.105mg | 12% |
| Калорийность | 333kcal | 88kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 2.591g | 11% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Витамин A | 0µg | 59µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.417mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Жиры | 0.83g | 4.19g | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 1.5mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 1.302g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.198g | 2% |
| Селен | 3.2µg | 4.2µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.19mg | 2% |
| Натрий | 24mg | 54mg | 1% |
| Кальций | 143mg | 130mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 8.05g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.21mg | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
17%
Итоговая оценка минералов
130%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.471g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины