Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Фасоль белая нэви сырой
  5. Сравнить
  6. Фасоль белая нэви сырой vs. Бисквит

Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Фасоль белая нэви сырой vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +461.1%
Содержит больше КалийКалий +153.7%
Содержит больше МедьМедь +334.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше КальцийКальций +1466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +64%
Содержит больше СеленСелен +3150%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.378mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +445.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.356mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль белая нэви сырой Бисквит DV% diff.
Селен 0.6µg 19.5µg 34%
Медь 0.356mg 0.082mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.407g 4.163g 25%
Натрий 13mg 580mg 25%
Жиры 0.7g 16.3g 24%
Кальций 15mg 235mg 22%
Витамин C 18.8mg 0.2mg 21%
Магний 101mg 18mg 20%
Насыщенные жиры 0.085g 4.324g 19%
Витамин B9 132µg 61µg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.052g 6.93g 17%
Калорийность 67kcal 353kcal 14%
Железо 1.93mg 2.9mg 12%
Витамин B6 0.191mg 0.035mg 12%
Витамин B5 0.825mg 0.285mg 11%
Углеводы 13.05g 44.6g 11%
Витамин B3 1.22mg 2.949mg 11%
Фосфор 100mg 164mg 9%
Витамин B2 0.215mg 0.31mg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Калий 307mg 121mg 5%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B1 0.39mg 0.356mg 3%
Цинк 0.89mg 0.54mg 3%
Белки 6.15g 7g 2%
Марганец 0.408mg 0.378mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 13.05g 43.1g N/A
Сахар 2.18g N/A
Триптофан 0.064mg 0.087mg 0%
Треонин 0.258mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.514mg 0%
Лизин 0.35mg 0.226mg 0%
Метионин 0.064mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.347mg 0%
Валин 0.316mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +173.9%
Содержит больше БелкиБелки +13.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2228.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.8%
Содержит больше ДругоеДругое +236.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 10% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.085 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13226.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +922.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.