Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +461.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +483.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +418.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Медь | 0.356mg | 0.061mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.095mg | 25% |
| Магний | 101mg | 18mg | 20% |
| Железо | 1.93mg | 0.56mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.825mg | 0.159mg | 13% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Белки | 6.15g | 1.14g | 10% |
| Витамин C | 18.8mg | 28.2mg | 10% |
| Кальций | 15mg | 100mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.07mg | 9% |
| Витамин B9 | 132µg | 99µg | 8% |
| Фосфор | 100mg | 41mg | 8% |
| Марганец | 0.408mg | 0.264mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.146mg | 5% |
| Цинк | 0.89mg | 0.39mg | 5% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.22mg | 0.437mg | 5% |
| Углеводы | 13.05g | 3.81g | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Калорийность | 67kcal | 22kcal | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1.3µg | 1% |
| Калий | 307mg | 261mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 0.33g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.72g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.05g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 0.84g | N/A | |
| Натрий | 13mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.085g | 0.11g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.258mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.064mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.316mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +439.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.05g