Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1288.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3957.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +346% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15748.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1015.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.085g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.7g | 28.4g | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 4.541g | 28% |
| Витамин B9 | 132µg | 33µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Калорийность | 67kcal | 488kcal | 21% |
| Витамин C | 18.8mg | 0.2mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 8.241g | 20% |
| Селен | 0.6µg | 11.2µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.184mg | 17% |
| Углеводы | 13.05g | 58.2g | 15% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Натрий | 13mg | 341mg | 14% |
| Магний | 101mg | 55mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.825mg | 0.259mg | 11% |
| Марганец | 0.408mg | 0.663mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.084mg | 8% |
| Железо | 1.93mg | 2.48mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.177mg | 3% |
| Медь | 0.356mg | 0.386mg | 3% |
| Калий | 307mg | 221mg | 3% |
| Кальций | 15mg | 38mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.22mg | 1.365mg | 1% |
| Белки | 6.15g | 5.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.05g | 58.2g | N/A |
| Цинк | 0.89mg | 0.94mg | 0% |
| Фосфор | 100mg | 100mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.258mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.064mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
18%
Итоговая оценка минералов
42%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.986g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви сырой ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль белая нэви сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье Шоколадные чипсы дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье Шоколадные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)